A la découverte du corps conscient

Dans notre société, le corps est considéré comme un outil. Il fait un travail précis au détriment de sa liberté d’expression ou de sa fluidité. Certains d’entre nous somatisent par l’accumulation de tensions.

L'Eutonie  permet à la personne de se prendre en charge et d’agir préventivement sur sa santé. Selon son profil et ses besoins, elle apporte une connaissance approfondie des mécanismes corporels.

C'est une pédagogie centrée sur la découverte personnelle du corps. Elle passe par la prise de conscience de la motricité à travers les jeux articulaires et musculaires. Elle éveille ou réveille les sensations. Elle réduit ou libère les tensions pour retrouver un équilibre harmonieux au quotidien notamment en gérant le stress et en utilisant son dos à bon escient.

C'est en furetant dans ses propres réactions corporelles et en étant attentive à ce qui touchait au mouvement, que Gerda Alexander a pu mettre en place l'Eutonie et ainsi dépasser des problèmes de santé récurrents

Benoît Istace a été 1 des 4 Belges qui se sont formés les premiers à l'Ecole d'Eutonie Gerda Alexander à Copenhague. Cela se passait en 1971-1973 !

Depuis, il a consacré sa vie à la diffusion de l'Eutonie, que ce soit en séances collectives hebdomadaires, en animant des stages, mais aussi en s'associant à 2 autres eutonistes pour créer la première école francophone d'Eutonie Gerda Alexander en Belgique (EBEGA) actuellement dissoute.

Pour répondre à la demande, il a donc entrepris de mettre en place une formation en Eutonie : il se fait encadrer par des personnes  issues des différentes formations de Gerda Alexander.

Pour découvrir l'Eutonie avec Benoit Istace :